Ingredientes:
2 tazas de avena
1/2 taza de pasas
1/2 taza de zumo de uva
1/2 taza de nueces
3 cucharadas de semillas de calabaza
2 cucharadas de sésamo
6 higos secos
5 cucharadas de miel
2 cucharadas de cacao
Preparación:
Mezclamos todos los ingredientes secos en un recipiente.
Picamos los higos secos.
Mezclamos el zumo de uva y la miel en un recipiente aparte, agregamos sobre los ingredientes secos y mezclamos bien.
Vertimos la mezcla a una bandeja con papel de horno.
Dejamos la mezcla en el refrigerador por 10 minutos.
Cortamos a 16 rectángulos.
Horneamos durante 20 minutos a 180 grados.
Una vez horneados separamos las barras.
Luego, volvemos a hornear a 120 grados durante 5 minutos más.
¡Que aproveche!
